[...] od pon wcześniej jechałem na niskich węglach, w zasadzie cały tłusty nie jestem ale na brzuchu tylko zostało(kostek jeszcze w życiu nie widziałem, jeśli istnieją:) Jak długo jechać najlepiej bez ładowań jakichkolwiek, ja tam spokojnie mogę(wiem, że dam rade, bo gdy jeszcze nie chodziłem na siłkę to na dukanie jechałem 3mc)ale chcę, żeby [...]
na tą chwilę to przyznam szczerze, że nie wiem czy jeszcze Universal go sponsoruje, długo go nie było - nawet tych jajcarskich akcji nie nagrywał, więc możliwe, że z niego zrezygnowali
[...] z tą uwagą ;p. 6.Mam słabość do Żywca :]. Kranową mam najczystszą w Polsce więc pewnie wskoczy do butelek. 7.Zdjęcie PRZEkolorowane trochę, ale lubię gotować je na parze długo do stanu miękkości. Co do tego flawonoidu to poczytam więcej i jeżeli faktycznie warto to zmienię sposób. 8. Nieszczęsny ketchup. Mam słabość do gnoja, czekam na lepsze [...]
[...] kg w wyciskaniu i w żaden sposób nie mogą przekroczyć tej magicznej granicy. Wtedy zwykle pada pytanie: a jakim treningiem trenujesz? I sakramentalna odpowiedź: SPLITEM! Jak długo będziesz trenował kulturystycznym systemem dzielonym, tak długo będziesz słaby (nie sugeruj się zawodowcami, którzy stosują takie dawki dopingu, przy których nawet [...]
[...] Mam prośbe przyjde na któryś trening w tym tygodniu popatrzeć to podejdź do mnie. Poznasz mnie po wzroście, będę z kolegą Qrde to w czwartek trening trwa do 22 - 22:30 dość długo i ojciec sie będzie czepiał ale trzeba go będzie przyzwyczaić. A jak jest z zaawansowaniem grupy ? Przyjdę nowy, Wy pewnie macie już zielone niebieskie albo wyższe [...]
wg. mie jestes chudy, nie bedziesz mial zadnych problemow z pozbyciem sie oponki (ja mialem 10x taka ;) Aale: zastapisz buleczki razowym chlebem (dobry razowy to taki co moze dlugo lezec i nic, albo ze widac golym okiem ziarna) albo otreby, zarodki przenne(szczegolnie polecam! 20%bialka i full mikroelementow) wyrzuc maslo calkiem (glupi nawyk), [...]
Dziekuje za odpowiedz. Najpierw do Joggera: wiesz, ucieszylam sie, gdy zobaczylam w mojej skrzynce pocztowej, ze odpisales (w koncu dlugo juz w tej dziedzinie siedzisz i wiesz co i jak) ale: Jogger, bardzo mi przykro, ostatnio zauwazylam, ze Ty straszliwie monotematyczny jestes, przemycasz te swoja diete hormonalna (nie mowie, ze nie dziala, [...]
W sprawie wkładki chodziło mi głównie o to, czy byłaś kiedykolwiek porządnie zdiagnozowana (czy to aby na pewno kwestia długości kości, bo może być jakaś inna), a jeśli tak, to czy też porządnie zmierzono to, o ile krótsza ta noga i na tej podstawie zamówiłaś wkładkę dopasowaną pod siebie czy nosisz jakąś 'na oko' 1cm. Ja długo nie wiedziałam o [...]
Witam :-) Wczoraj było kiepsko. Pod każdym względem. Jeść mi się nie chciało, a trening miałam wrażenie, że trwał nieskończenie długo. Może to przez te 39°C. 08-08-2013 Menu http://images64.fotosik.pl/57/c1dd2427c8ea6ae7med.jpg Trening Rozgrzewka wg Mawashi Przerwy pomiędzy seriami 30 sekund. Obciążenie -jedna sztangielka 5kg 1.Wyciskanie [...]
[...] redukcji? Chodzi mi o to, czy nie pójdzie proch na marne, bo jestem właśnie w 8 tygodniu cyklu, i zamierzam ok. 8 redukować i zrobić sobie przerwę - czy 16 tygodni to nie za długo jak na krete? Swoją drogą chcę zacząć redukcję i ze splita 4xtydzień przerzucę się na push pull (czy może lepiej push pull legs lub FBW 3x w tygodniu) +3x aeroby + [...]
[...] redukcji? Chodzi mi o to, czy nie pójdzie proch na marne, bo jestem właśnie w 8 tygodniu cyklu, i zamierzam ok. 8 redukować i zrobić sobie przerwę - czy 16 tygodni to nie za długo jak na krete? Swoją drogą chcę zacząć redukcję i ze splita 4xtydzień przerzucę się na push pull (czy może lepiej push pull legs lub FBW 3x w tygodniu) +3x aeroby + [...]
[...] redukcji? Chodzi mi o to, czy nie pójdzie proch na marne, bo jestem właśnie w 8 tygodniu cyklu, i zamierzam ok. 8 redukować i zrobić sobie przerwę - czy 16 tygodni to nie za długo jak na krete? Swoją drogą chcę zacząć redukcję i ze splita 4xtydzień przerzucę się na push pull (czy może lepiej push pull legs lub FBW 3x w tygodniu) +3x aeroby + [...]
[...] w stawie łokciowym nie istnieją. Z miejsca pojechał na stół operacyjny. Do sportu raczej już nigdy nie wróci. Dlatego dostałam permanentnego uczulenia na lekarzy. Jeśli do tego doliczyć jeszcze wczoraj moje wieczorne przejścia z nimi - dłuuuuuuugo się u nich nie pojawię i długo nie odzyskają mojego szacunku (jako grupa zawodowa oczywiście...)
[...] numer przesyłki,poczte lub kuriera który to dostarczał, ja sie skontaktuje i udowodnię że zaszła pomyłka nie z mojej winy.Moi sąsiedzi mnie nie znaja dobrze,mieszkam tu nie długo i nie mamy w zwyczaju odbierac ''cudzych''paczek na piękne oczy,chciał sie kurier lub listonosz pozbyc przed Świetami przesyłki to się pozbył ;)lub wina adresującego [...]
Planowalem tylko na 2 srodki. Prop biore Tigera. i wlasnie chyba pociagne solo ale nie wiem przez jak dlugo. Na suplach ja lubialem dlugie cykle ale nie wiem jak sie ma do propa. 8 tyg. nie za dlugo? Zmieniony przez - npp w dniu 2007-09-02 20:04:59
[...] od niej wzrok zeby głowe wyprostowac i spotka on na swojej drodze jakas inna dziewczyne, tak o poprostu mimowolnie - to jesli o cos takiego mialaby pretensje to raczej długo bysmy ze soba nie pozyli hehehe bo to straszne by było nic... z francuskiego nie umiem... ile Ty Nioonia jezyków sie uczysz ?? wogóle ogladam teraz Poranek Kojota (po [...]
Meczy w tygodniu masz wuchte a Olimpia raz w roku, Strongmani w weekendy czasami. Zbyt malo popularne. Szkoda ze nie daja na zywo, na pewno wiecej osob by ogladalo. Ale bylem kiedys na strong manach i strasznie dlugo to trwa wiec na zywo nikt by nei wytrzymal przed tv:/ No i pilka popularniejsza bo moze w nia grac kazdy. Zmieniony przez - Zawodny [...]
Masz jakis spory problem. Wyslales tutaj swoje fotki. Prosiles o ogolna ocene, dostales ja. I teraz zaczynasz atakowac ludzi, bo powiedzieli co innego niz Ci sie wydawalo. Moj drogi, nie mysl, ze wiesz juz o sztukach walki wszsystko. Uwierz, ze wiele czytalem i wiele cwiczylem. Owszem, sila jest generowana przez cale cialo, zaczyna sie juz od [...]
[...] świecie umiera 3,5 miliona ludzi na choroby będące następstwem palenia papierosów. To daje 10 000 zgonów dziennie. Wiadomości, które spływają, są niepokojące. Z założeń wynika, że tytoń stanie się najczęstszą przyczyną śmierci czy inwalidztwa. W jakiej przestrzeni czasowej? Nie będziemy musieli długo czekać, wg prognoz będzie to już w 2020 roku.
Psycholog - stereotyp powoli się odmienia w Polsce, ale jeszcze trochę czasu musi upłynąć. Stereotyp psychiatry - oj tutaj jeszcze bardzo długo do normalnego postrzegania ale wracając, jak dziewczyny^^: idz do kogoś, i mów co Ci ślina na język, samo wyjdzie, co Cię męczy. A specjalista odpowiednio pociągnie wątki i wyłuska, gdzie tkwi problem. a [...]
Fouad Abiad IFBB Pro
